心脑血管疾病的危害

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寒冬心脑血管病的头号杀手,万凯提醒你如何防?

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寒冬心脑血管病的头号杀手,万凯提醒你如何防?

发布日期:2018-04-06 作者:XYW 点击:

今天见到了宝鸡万凯研究所的所长,对于中老年朋友有许多建议。进入冬季,天气寒冷,极易导致心脑血管疾病的发生,气温每降低1摄氏度,心脏病发病率就会增加2%,气温较低时寒冷刺激血管收缩,血压突然升高,已经硬化的小动脉受不住强大的内压,就会引起血管痉挛收缩,动脉血管破裂,诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病。  

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  • 心脑血管病的特点:                              

  • 发病率高:发病人数占总人口量的40.72%;

  • 死亡率高:我国死于该病人数达300万,每5例死亡就占2例;

  • 致残率高:90%的患者有后遗症;

  • 复发率高:5年内复发率超90%,1年内复发率为70.46%;

  • 恢复慢:神经组织损伤恢复慢,常留下后遗症。

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寒冬季节在寒冷的环境里,人们不容易感到口渴,喝水比较少,从而导致血液黏稠度变高。血液黏稠度升高可以损伤血管内皮,为斑块和血栓的形成创造条件,影响心脑供血。因此宝鸡万凯提醒心脑血管病的朋友需要注意身体变化,做到一下这些方能安然度过漫长的冬季。

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1、注意颈部保暖,防止斑块脱落

冬季颈部的保暖最为重要!颈部受凉,颈动脉会急剧收缩,刺激到颈动脉斑块,颈动脉内不稳定斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能威胁生命。      

 2、戒烟,限酒

心脑血管疾病患者,要戒烟限酒。烟中的尼古丁损伤血管,收缩冠状动脉,对心脑血管疾病患者十分不利。酒精可以直接刺激人体的中枢神经,使得心率加快,血压升高。高血压合并动脉硬化的人,在这种情况下十分危险。                                          

 3、合理饮食,适当运动

饮食合理搭配,忌油腻食物,不暴饮暴食。多吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品能预防心脑血管疾病,早上外出晨练不宜过早,太阳升起天气回暖之后再出去。锻炼强度不宜过大,步行是最好的运动方式。                   

4、谨防便秘

便秘很危险,通畅很重要。便秘时,屏气用力排便,腹压增大,血压会骤然升高;全身肌肉和血管都会发生收缩、紧张,导致更多血液充盈颅内血管。这个时候静脉回流一旦稍微受阻。颅内的血管压力就会增加,硬化的脑动脉血管极易破裂,导致脑出血的发生,诱发中风!                   

5、定期检查

定期做身体检查,监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次,并要对血压、血脂、血糖进行监测。调整用药量,避免血压反复波动。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状,要及时就诊。

  如果还有其它心脑血管疾病的问题,都不要忘记宝鸡万凯心脑血管病研究所,您的贴心健康顾问。                             

        

                   

相关标签:冠心病,脑梗塞,宝鸡万凯

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