睡眠与老人痴呆

  近期一项新的医学研究报告指出，差劣的睡眠能增加患老人痴呆的风险，令脑部产生不良的物质，影响记忆力亦同时扰乱睡眠。心脑血管疾病的危害医学专家一直忽视断续睡眠对老人痴呆症的影响- 差劣的睡眠质素令医学家理解到老人痴呆症对脑部的破坏早在记忆力衰退前已经开始了。

  科学家在很早以前已知道缺少充足的睡眠会影响到学习和专注能力。痴呆症的患者通常有夜间梦游这种睡眠障碍，这是受垂死的脑细胞所影响的。睡眠障碍会令患者无法得到足够的深层睡眠，令记忆不能正确地传送到大脑的长期记忆库，记忆隔天就没有了。另一项研究分析了六千名参加者在五年期间的睡眠质素与他们脑部的变化，发现有睡眠障碍的人比正常睡眠的人更容易患上轻度认知障碍，早期记忆问题，更严重的能导致老人痴呆症。

  睡眠质素是可以改善的，问题是睡眠得到改善后是否能减低患老人痴呆的风险？医学研究人员表示，睡眠是一个可以改善的因素，是一个新的治疗标靶。充足的睡眠对我们身体健康是很重要的。这些研究指出睡眠障碍和老人痴呆症产生的不良物质互相影响，令睡眠质素和记忆力下降，造成一个恶性的循环。老人痴呆症患者除了靠药物治疗外，还应作睡眠测试，改善睡眠问题对脑部有帮助。

宝鸡万凯心脑血管病研究所马教授温馨提示：良好的睡眠能避免老人痴呆。